Online booking

Skema

Find dit hold - Klik på holdet i skemaet

Int  Sal 1 Sal 2+3 Sal 1 Sal 2+3 Sal 1 Sal 2+3
  Mandag Mandag Tirsdag Tirsdag Onsdag Onsdag
8.00         07.00-07.30
Ryghold Niveau 3 
 
8.30         Yoga  
9.00 Lukket Hold   Senior Hold   Yoga   
9.30 Lukket Hold   Senior Hold + Yoga Dame Styrke
GLA:D  
10.00 FysioPilates Intro
Lukket Hold  Yoga Dame Styrke GLA:D Balance Hold
10.30 FysioPilates Intro Leddegigt   AlterG Gigthold Balance Hold
11.00 Gigthold Parkinson/Balance GLA:D 

Hemi Hold 

Gigthold  
11.30 Gigthold Parkinson/Balance GLA:D  Hemi Hold   Osteporose
12.00 Ryghold Blandet Træning - AlterG Ryghold Niveau 1     Osteporose - AlterG
12.30 Ryghold Blandet Træning Ryghold Niveau 1    FysioFacieFlow   
13.00 Ryghold Niveau 1   FysioPilates Øvede   FysioFacieFlow  
13.30 Ryghold Niveau 1   FysioPilates Øvede      
14.15 Børne motorikhold Parkinson      

 

14.30 Børne motorikhold       Børne Motorikhold  
15.00 Pilates Øvede Holdtræning + Knæhold     Børne motorikhold Knæhold
15.15         Scoliose  
15.30 Pilates Øvede Holdtræning     Scoliose   
16.00   Nakkehold   Knæhold - AlterG  Yoga Nakkehold 
16.30 Ryghold Niveau 3 Nakkehold       Yoga Nakkehold
17.00 AOF Pilates   GLA:D Skulder Hold    
17.30 AOF Pilates   GLA:D Skulder Hold    

 

  Sal 1 Sal 2+3 Sal 1 Sal 2+3
  Torsdag Torsdag Fredag Fredag
8.00        
8.30   Mindfulness 09.00-10.30    
9.00 Efterfødselstræning Mindfulness Ryghold Niveau 1      Herrehold - AlterG
9.30 Efterfødselstræning Mindfulsness Ryghold Niveau 1  Herrehold
10.00 Efterfødselstræning Svært fysisk handicap   Blandet træning
10.30 Eftterfødselstræning Svært fysisk handicap GLA:D  Blandet træning 
11.00 Efterfødselstræning Hemiplegi - AlterG GLA:D   
11.30 Efterfødselstræning Hemiplegi   Osteporose
12.00 FOF Osteporose     Osteporose 
12.30 FOF Osteporose FysioFacieFlow    
13.00 FOF Ryg Hold FysioFacieFlow     
13.30 FOF Ryg Hold  Parkinson     
14.00 Ryghold Niveau 2 Skulderhold    
14.30 Ryghold Niveau 2 Skulderhold     
15.00 Herrehold Skulderhold    
15.30 Herrehold Skulderhold     
16.00 GLA:D Knæhold - AlterG    
16.30 GLA:D Knæhold     
17.00 Ryghold Niveau 3 Sclerose - AlterG    
17.30 Ryghold Niveau 3 Sclerose