Online booking
Thomsen Fysioterapi & Osteopati | Holdtræning
Menu:

Balance Hold

Om Balance Hold 

Instruktør: Mette Sloth & Trine Bragt

Ud fra diagnose og individuelle problematikker udarbejdes et individuelt træningsprogram til hver enkelt deltager.

Vi starter med en fælles opvarmning. Herefter er der fokus på balancetræning på den enkelte deltagers niveau. Vi laver også generel styrketræning for hele kroppen i maskiner/på gulv, stabilitetstræning og funktionel træning ift. de udfordringer den enkelte har i hverdagen.

Niveau på deltagerne:

Balancehold med lavt niveau

Balancehold med middel niveau hvor alle skal kunne stå og gå uden hjælpemidler